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美味的开洋炒芦笋

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美味的开洋炒芦笋
臭吃货的小屋 2017-04-15

美味的开洋炒芦笋

开洋这种食物大家都听说过,这是一种非常有营养的食物,对于减肥者来说,这款食物是一低糖低脂的,健康营养,吃了不会发胖。芦笋又是一种健康绿色的食物,含有丰富的营养,补充体内所需要的能量,开洋炒芦笋是由开洋和芦笋烹饪出来的美食,不仅简单易学,而且很美味,有营养!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

食材:芦笋、开洋(已泡)

步骤二

将芦笋清洗一下。

步骤三

放在案板上切开。

步骤四

接着,将切好的芦笋下入清水锅中焯开,捞出。

步骤五

烧锅倒油烧热,下入焯好的芦笋和泡好的开洋翻炒翻炒。

步骤六

然后,加适量的生抽。

步骤七

加适量的盐。

步骤八

调味炒匀,即成。

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