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自制蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康

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自制蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康
妈妈的味道 2017-04-15

自制蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康

今天这道蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康,做法精致,成品也十分小巧可爱。嫩滑的蒸蛋搭配上鲜美可口的蛤蜊,光是想想就让人唇齿生津。只要用心了,就是不一样的美味食品。但是朋友们得注意了,蛤蜊性微寒,不利小便,容易造成水肿,所以不可多吃,偶尔当做改善口味,但注意忌口。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

将蛤蜊放盆中放入清水,在撒少许盐最少养2个小时,让其吐净泥沙

步骤二

捞出用牙刷仔细的刷净蛤蜊的外壳,让后再用水冲净

步骤三

锅中放入1碗水和煮蛤蜊调料烧开,放入蛤蜊煮至蛤蜊的壳打开即关火捞出(没有打开壳的是死的丢掉不用),煮蛤蜊的水晾到温水的状态备用

步骤四

将煮好的蛤蜊摆放在盘子里

步骤五

鸡蛋打入碗内搅匀放入1克盐和煮蛤蜊的水300克搅匀(煮蛤蜊的水沉淀后有渣滓,所以底下的不要

步骤六

用细漏勺将搅好的蛋液过滤到装蛤蜊的盘中,没过蛤蜊2/3即可

步骤七

用保鲜膜盖住盘口,放入蒸锅中(用凉水)大火烧开,小火蒸15分钟

步骤八

蒸好后取出在上面撒少许蒸鱼豉油和想葱末,也可以根据自己的喜好撒少许香油或辣椒油

1、盐1克少许香葱末蒸鱼豉油少许煮完蛤蜊的水300克(蛋和水的比例是1:2,水少了蛋羹发硬)。

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