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补水苹果银耳露

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补水苹果银耳露
天天酒酒 2017-04-08

补水苹果银耳露

银耳是滋补的营养食品,不管是老年人还是小孩,都适宜使用,它具有止咳润肺、清热解毒、调理肠胃、补充大脑营养的功效,经常食用银耳,对于女生来说绝对比敷面膜有效,因为银耳可以使皮肤变细嫩。苹果银耳露在夏天可以润喉、恢复紫外线晒伤的皮肤表面,冬天可以补水。
准备时间:5分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

备好食材:银耳提前泡发,再备上苹果

步骤二

银耳洗净,去蒂撕碎;

步骤三

苹果洗净去皮去核,切块;最好将苹果丁切得同泡胀后的黄豆一致;

步骤四

豆浆机里放入银耳;

步骤五

再放入苹果;

步骤六

倒入适量清水,清水容量为1100毫升-1300毫升;

步骤七

豆浆机通电;

步骤八

选择“果仁露”程序,启动;

步骤九

完成

1、银耳需要提前泡发;2、苹果丁大小同泡胀后的黄豆一致;

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