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美味奥尔良烤鸡胸肉

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美味奥尔良烤鸡胸肉
饭好了菜刚熟 2017-04-01

美味奥尔良烤鸡胸肉

烤类食品一直是我的最爱啊,然而就算是我的最爱我也不敢一直吃,烤类食品终究是不太健康的,后来我发现了空气炸锅这种神奇的东西,从此拯救了我这张馋烤类食品的嘴啊,空气炸锅可炸可烤,少用油,比传统的做法健康很多,奥尔良烤鸡胸肉就是我最近用空气炸锅做出来的,好吃到根本停不下来。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

奥尔良炸鸡粉用水调匀,将鸡胸肉切成几块,放在里面研制两小时

步骤二

面包糠,鸡蛋液准备好

步骤三

将腌制好的鸡胸肉沾上面包糠

步骤四

拖蛋液后,再沾一遍面包糠

步骤五

放入炸烂,表面刷上油

步骤六

放入炸锅,230度,烤十分钟后翻面,再烤五分钟。

步骤七

完成,开吃!

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