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盐烤秋刀鱼

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盐烤秋刀鱼
茂茂爱厨艺 2017-01-14

盐烤秋刀鱼

秋刀鱼中含有极高的蛋白质,以及维生素A,多吃秋刀鱼可以预防夜盲症,而且效果很好。除此之外,秋刀鱼中的维E还可以抗衰老,对老年病的预防效果也不错,最主要的是,他百无禁忌,谁都可以吃,简直就是吃货们的福利啊!
准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
盐烤秋刀鱼做法图解1)

1.秋刀鱼先收拾干净内脏,然后抹干水份;

步骤二
盐烤秋刀鱼做法图解2)

2.在秋刀鱼身上斜切几刀,用盐抹匀,方便入味,静置15分钟以上;

步骤三
盐烤秋刀鱼做法图解3)

3.烤盘铺锡纸,并且在鱼身上都抹上一层橄榄油;

步骤四
盐烤秋刀鱼做法图解4)

4.入烤箱200度,烤约20-25分钟,期间可以替鱼翻面,不翻亦可,烤至鱼身上有点金黄色,熟透即可!食用时挤点柠檬汁!

秋刀鱼比较腥,用柠檬汁可以去腥。

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