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美容养颜芝麻黑豆浆

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美容养颜芝麻黑豆浆
蒲食神 2017-03-29

美容养颜芝麻黑豆浆

养颜芝麻黑豆浆。这是一款特别营养的早餐。其中芝麻的营养价值很高,黑芝麻作为食疗品,有益肝、补血作用,对于女生来说也是养颜的东西。还有黑豆可是抗衰老可以用来作为药品的食材哦,所以说呢,建议多喝这种豆浆,不防在家无聊的时候,试着做做呀。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

备好材料(黄豆、花生提前泡好)

步骤二

把泡好的黑豆、花生放入高压锅里蒸熟(蒸10分钟)

步骤三

蒸熟的黑豆花生,把蒸熟的黑豆、花生、熟黑芝麻倒入破壁机里,加入600毫升的开水,启动开关搅拌3分钟即可

步骤四

适量加点白沙糖调味,原味也非常好喝

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