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美容百合双丝

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美容百合双丝
吃菜不是饭 2017-03-30

美容百合双丝

百合是常见的食品,可以入药,具有养阴润肺,清心安神的功效,因此我们经常用百合做菜。百合很适合在干燥的天气食用可以滋养身体,对皮肤也很有好处。这道百合双丝用百合和青瓜,南瓜丝烹调而成,三种颜色搭配非常好看,营养价值丰富,用的食材还有一定的美容效果。
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

准备好食材

步骤二

百合掰开,洗干净

步骤三

南瓜剥皮,去掉籽子

步骤四

把南瓜、黄瓜洗净,切丝

步骤五

下油锅,把南瓜丝炒至金黄色

步骤六

加上少许清水使其易熟透

步骤七

放入百合、黄瓜丝进行翻炒

步骤八

最后放入盐、鸡粉、糖调味,翻炒至熟即可

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