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营养健康的虫草花乌鸡红枣汤

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营养健康的虫草花乌鸡红枣汤
唐水清唐 2017-04-02

营养健康的虫草花乌鸡红枣汤

乌鸡是鸡的种类中比较有营养的鸡了,很多人补身体的时候都会选择它作为菜品。而虫草花呢也含有很高的营养价值,二者搭配在一起做一道味道鲜美的三鲜热汤,汤汁浓郁,绵稠,再加上红枣,营养价值就很高了。这道汤菜可以炖给家里的老人喝有大补的作用哦。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养健康的虫草花乌鸡红枣汤 做法图解1)

红枣,党参用清水洗再泡浸十分钟。

步骤二
营养健康的虫草花乌鸡红枣汤 做法图解2)

虫草花用暖水洗两次,泡五分钟。

步骤三
营养健康的虫草花乌鸡红枣汤 做法图解3)

乌鸡和猪骨头焯掉血水

步骤四
营养健康的虫草花乌鸡红枣汤 做法图解4)

瓦煲里放水,先放乌鸡和骨头。

步骤五
营养健康的虫草花乌鸡红枣汤 做法图解5)

然后放虫草花,红枣和党参。

步骤六
营养健康的虫草花乌鸡红枣汤 做法图解6)

全部材料放进去。

步骤七
营养健康的虫草花乌鸡红枣汤 做法图解7)

大火煲滚开之后,转小火煲80分钟左右即可。

1、选乌鸡建议选鸡骨也是乌色的,鸡骨头较大的。2、可以不放猪骨头,改放瘦肉也行。3、还可以再放桂圆肉杞子之类的药材同煲。

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