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香喷喷的鱿鱼须炒洋葱

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香喷喷的鱿鱼须炒洋葱
滋味小吃屋 2017-04-01

香喷喷的鱿鱼须炒洋葱

鱿鱼我们知道是非常有益于健康的食物,不管是年轻人还是老年人食用鱿鱼都是有好处的,因为鱿鱼中含有丰富的胆固醇,不仅被人体很好的吸收,还能补充脑力,预防老年痴呆,同时对于患有心血管疾病的人也是大有益处。所以这道鱿鱼须炒洋葱在日常的餐桌上是非常受大众喜欢的菜品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.鱿鱼须,洗净切小,洋葱切丝

步骤二

2.锅里放水、料酒和姜,水开后,下鱿鱼须氽烫后盛出

步骤三

3.起油锅,下洋葱丝翻炒

步骤四

4.放入鱿鱼须煸炒

步骤五

5.放入海鲜酱,生抽,炒匀,盖上锅盖。

步骤六

6.起锅前再加入小红椒,炒几下,用糖调味

步骤七

7.起锅,撒上黑胡椒就可以出锅了

步骤八

8.青椒切丝,起锅放油倒入青椒丝煸炒后放少许的盐和糖炒匀炒熟盛出

步骤九

9.装盘,顶上再放炒过的青椒就可以享用啦

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