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清炒虾仁

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清炒虾仁
厨一江湖 2017-03-31

清炒虾仁

清炒虾仁,隶属于苏帮菜,即以虾仁为主的原材料炒制出的菜品。清炒虾仁因为它的清淡爽口,极易消化,老少皆宜,而深受百姓的喜欢,其配料可随个人喜好而改变,做法多种多样。虾仁富含钾、碘、镁磷等多种矿物质和维生素,尤其是在虾仁中含有大量的虾青素,是目前为止已知的最强的抗氧化剂。
准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

准备所有材料

步骤二

虾仁清洗干净,去掉虾线

步骤三

加入一小勺盐

步骤四

加入一小勺白酒,拌匀,腌制十五分钟

步骤五

加入两小勺淀粉

步骤六

抓拌均匀

步骤七

胡萝卜、黄瓜洗净切小丁

步骤八

锅中加入一大勺油,油热后,下锅滑炒虾仁

步骤九

虾仁变色后即可捞出

步骤十

加少许油,将胡萝卜黄瓜下锅炒至断生

步骤十一

加少许盐,加玉米粒翻炒

步骤十二

加入事先炒好的虾仁

步骤十三

翻炒均匀即可关火

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