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营养红烧鳓鱼

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营养红烧鳓鱼
新食尚 2017-03-19

营养红烧鳓鱼

红烧是一种非常重口味的一种烧法今天所授的是红烧鱼肉味道非常的不错,而且有助于增加您的食欲,红烧鳄鱼肉,但我们来说非常的好吃,而且有时觉得你家人整体的一种味道,味道非常的好!快来试试吧!
准备时间:6分钟 烹饪时间:36分钟
步骤一

.鲫鱼去鳞和内脏洗净备用。

步骤二

在鲫鱼两面身上划一字花刀。

步骤三

然后把鱼身两面抹上一些蛋液。

步骤四

平底锅倒油放入鲫鱼煎至。

步骤五

不要急于翻面,稍等片刻晃动锅子鱼可晃动,再翻面直到两面微黄盛出鱼备用。

步骤六

炒锅倒油爆香葱姜蒜。

步骤七

加入番茄沙司。

步骤八

把番茄沙司炒出香味。

步骤九

放入煎至的鲫鱼。

步骤十

加入适量的清水。

步骤十一

加入料酒。

步骤十二

加入老抽。

步骤十三

加入生抽。

步骤十四

加入白糖。

步骤十五

大火烧至,烧制的过程中可用炒勺把汤汁不断的浇在鱼身上。

步骤十六

大火烧制10-15分钟,汤汁半干拣出葱姜不要。

步骤十七

把鱼盛出,汤汁中加入少许盐,鸡精,淋入水淀粉搅拌均匀。

步骤十八

然后把汤汁浇在鱼身上即可。

鱼类一定要想到那些为非常的新鲜,而且非常的有注意自家养的食欲,红烧鱼,一定要加入一些干的红辣椒,再配上其他的一些酱料,味道会更好。

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