不吃方便面
2017-03-16
三黄鸡洗净后调入料酒抹匀。
加入cook100蒜香烧烤酱。
里外抹匀放入冰箱冷藏24小时。
将土豆和胡萝卜放入酱料中腌制30分钟。
烤盘铺好锡纸，刷上一层油防粘,把腌好的三黄鸡放入。
土豆也一起放入，烤箱200°，中层加热风循环开始烤制。
烧烤，一直深受人们的喜欢，但是烧烤他不是一种非常营养的一种，嗯，吃法所以一般人群，尽量少吃烧烤为好，尤其是三高人群。
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