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红枣枸杞燕麦粥

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红枣枸杞燕麦粥
婉儿厨房 2017-03-21

红枣枸杞燕麦粥

今天所说的是红枣枸杞燕麦粥,听着名字就知道他所说的才有哪些第一个是红枣,第二个是枸杞,第三个是燕麦,一个卫视嗯,水果以及杂粮相互搭配的一种非常营养的一种中,深受婴幼儿以及老年的喜爱,因为他非常有嚼劲,而且营养素可以,具有美容养颜的功效。
准备时间:1分钟 烹饪时间:6分钟
步骤一

红枣洗净,去核。

步骤二

枸杞洗净,用水泡一下。

步骤三

燕麦片用水洗一下。

步骤四

锅内放入燕麦片,加四、五倍的水,如果锅子比较小,可以煮到一半时再加些水。大火烧开后转小火熬煮。

步骤五

大约煮二十分钟,汤汁变得比较粘稠。

步骤六

放入红枣和枸杞,再小火煮五分钟左右即可。

枸杞一定要选择那些设置的非常的信仰,而且颗粒饱满,没有重印,以及其他的呀,眼疼的,嗯,看起来非常的油色泽甘配合着红枣,具有一定吃不的功效。

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