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蚝饭

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蚝饭
黑暗料理 2017-03-12

蚝饭

蚝饭制作非常的简单,是一道美食,生蚝中富含了丰富的蛋白质,可以治疗一些气血不足的人群,还可以明目,食物不清楚,治疗夜盲症也有很好的效果,所以这道美食值得我们去品尝是一道餐桌上不可多得的美食。
准备时间:7分钟 烹饪时间:33分钟
步骤一

把大米洗干净下锅煮饭。

步骤二

生蚝在进锅内焯一下水捞起。

步骤三

瘦肉剁成肉沫后用生抽和生粉腌一下。

步骤四

焯过水的生蚝切小块。

步骤五

热油锅炒香蒜米下生蚝炒。

步骤六

再把炒好的生蚝和瘦肉末倒进煮好的饭里面搅拌均匀。下香菜拌匀出锅。

生蚝要先焯一下水再炒,不然炒的时候会出很多水的。

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