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龙俐鱼柳蒸蛋

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龙俐鱼柳蒸蛋
小乖爱下厨 2017-03-10

龙俐鱼柳蒸蛋

蒸蛋,是孩子们最喜欢的一款食材,因为其吃起来口感爽滑,所以深受大家喜爱,蒸蛋的营养价值非常丰富,多吃对身体有好处,孩子吃了可以加快身体的增长,可以改善治疗,补充蛋白质等营养物质,所以多吃绝对是一款非常好的食品。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

将龙俐鱼柳切成薄片放入碗中,再加入生粉,盐和少量的鸡蛋清。

步骤二

抓匀后腌制十分钟。

步骤三

将三个鸡蛋放入碗中,加入适量的盐。

步骤四

搅拌均匀后再加入1倍的水一起搅拌均匀。

步骤五

将搅拌均匀的鸡蛋液过滤倒入盘中。

步骤六

覆盖上保鲜膜,放在已开锅中蒸上七分钟。

步骤七

从锅中拿出,揭开保鲜膜。

步骤八

将腌好的鱼片均匀的铺在鸡蛋上。

步骤九

再覆盖上保鲜膜,放在锅中继续蒸上五,六分钟。

步骤十

拿出来去掉保鲜膜后趁热加入橄榄油。

步骤十一

再在上面均匀的浇上些酱油。

步骤十二

最后撒上些香葱末。

蒸蛋火候控制好,水和蛋的比例要合适,才会更好吃

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