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鱼片炒鲜笋

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鱼片炒鲜笋
干了这一碗 2017-03-16

鱼片炒鲜笋

鱼片炒鲜笋用到的主要食材就是鱼片和鲜笋,鱼片的肉质比较鲜嫩多汁,而且有助于人们智力的发育,鲜笋的味道比较爽脆,非常适合人们食用,而且含有丰富的纤维素促进人们肠胃的蠕动,有利于人们消化吸收呢,快来尝尝吧!
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一

将罗非鱼起肉切片。

步骤二

拌上生粉走油待用。

步骤三

竹笋切好汆水待用。

步骤四

起油锅,爆香姜蒜,将切好的莴笋、辣椒、胡萝卜及竹笋炒熟,然后下鱼片,沿锅边溜点水,加盐、生抽、鸡精调味就好。

鱼片的味道要进行腌制之后更加爽滑,跟鲜笋搭配在一起更加美味。

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