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烤多宝鱼

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烤多宝鱼
心情煮肴 2017-03-22

烤多宝鱼

烤多宝鱼,多宝鱼经过烤制之后,鲜嫩的鱼肉外面裹着一层酥脆的鱼皮,吃起来十分香脆,而且多宝鱼含有丰富的蛋白质可以增强人体免疫力,并且具有促进人们智力发育的功效,非常适合人们食用呢,具有非常高的食用价值呢!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

多宝鱼去除内脏,洗净。

步骤二

再鱼身上打上十字刀。

步骤三

芹菜洗净切段。豆干切片。

步骤四

豆干切片。

步骤五

烤盘上垫上锡纸,刷上一层油。

步骤六

再上面撒上芹菜段和蒜瓣。

步骤七

将多宝鱼两面均匀的抹上一层盐放入芹菜段上面。

步骤八

抹上一层花生油。

步骤九

再均匀的撒上五香粉和孜然粉。

步骤十

再在鱼的旁边摆上豆干。

步骤十一

中层,上下火,200度,烤20分钟即可。

多宝鱼去除内脏之后再进行烹饪,鱼肉更加鲜美。

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