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干烧刨盐鱼

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干烧刨盐鱼
宝妈私房菜 2017-03-11

干烧刨盐鱼

干烧刨盐鱼,鱼肉经过腌制之后的味道更加美味,经过烧制之后的鱼肉更佳爽滑,而且鱼肉的肉质松软,有助于人们消化吸收,并且鱼肉有助于人们智力的发育,非常适合青少年人食用,对身体真的是非常有好处的呢,还不快来尝尝!
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

将鲅鱼洗净去脏去头,切成三块,表面划花刀,抹上盐,放冰箱冷藏一天。

步骤二

腌好的鱼抹干水份,入油锅中煎。

步骤三

至两面金黄盛出。

步骤四

姜切丝,蒜切片,红椒切丝。利用煎鱼剩的油,放入姜、干红椒、蒜炒香。

步骤五

入煎好的鲅鱼。

步骤六

将两勺蒸鱼豉油放入碗中,加适量水调好备用。

步骤七

分三次在锅中淋上调好的碗汁,直至汤汁收尽出锅

步骤八

摆盘即可。

鲅鱼的内脏要清洗干净,这样烹饪起来鱼肉更加鲜美。

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