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银耳雪莲子桃胶糖水

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银耳雪莲子桃胶糖水
蜜桃美味 2017-03-25

银耳雪莲子桃胶糖水

这是一款口感很好的饮品,银耳,营养价值高,富含人体需要的多种物质,雪莲子,还有一个名称叫雪莲果,产于青藏高原,有降血压,抗菌活血的作用,是保肝润肺的一种很好的养生食品,适合老年人食用。这款糖水搭配其他食品一起食用,非常不错的选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:60分钟
步骤一

雪莲、桃胶泡一晚上,银耳泡两个小时。

步骤二

所有材料除开枸杞放入煲内,加入适量水,煲半个小时。

步骤三

放入枸杞和冰糖,调好味道即可。

可以根据自己的口味加入椰浆,喝起来更美味哟。银耳泡了以后一定要撕成小朵,将黑色硬物去掉,增加口感。冰糖加入适量,不可太多,否则喝起来太甜腻,影响味道。

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