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葡萄干玉米薏米糊

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葡萄干玉米薏米糊
十里飘香 2017-03-15

葡萄干玉米薏米糊

葡萄干玉米薏米糊这道美食十分的美味,我也经常吃。葡萄干有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A经常吃葡萄干的人群可以开胃、益气、等等功效,鲍鱼在感冒的时候不适合吃,所以在吃的时候也要讲究时期。而且葡萄干的肉质很特别,非常的美味,和一班的果干差别大了去了是一道美味是食材。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

先把玉米渣放入锅内加水。

步骤二

接着放入薏米、燕麦米、荞麦米煮20分钟左右。

步骤三

把米汤倒入料理机。

步骤四

一杯营养米糊就完成,吃的时候再撒上葡萄干。

把握好火候和水的比例!先把所以的杂粮煮熟即可打浆,不用煮烂的。在制作的时候也要注意火候不要把这道美食烤糊了不然不美味。喜欢吃醋的人群可以放少许米醋,也是为了杀菌,更安全饮食。

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