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豇豆丁炒藕丁

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豇豆丁炒藕丁
挑剔的味蕾 2017-03-06

豇豆丁炒藕丁

豇豆丁炒藕丁是一道美味独特的家常菜,营养丰富味道好,莲藕味道营养十分符合人体的需要,经常食用可以保护人体肠胃功能,促进消化防止便秘。莲藕和酸豇豆炒在一起在颜色上十分好看,酸豇豆富含大量的碳水化合物可以帮助消化,没有食欲的人十分适合拿来当下饭菜。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

酸豇豆切成丁 ,辣椒洗净切成小圈,姜 切成末。

步骤二

瘦肉洗净切成小丁,用淀粉 五香粉和香油拌均匀 ,静止一会。

步骤三

锅里油热7成,加瘦肉丁,炒到变色捞起。

步骤四

锅里留底油 ,加姜末辣椒圈爆香。

步骤五

加酸豇豆翻炒加瘦肉丁继续翻炒一会。

步骤六

再加酱油和鸡精尝味出锅。

一般酸豇豆都很咸,炒时得尝尝味道在决定要不要加盐,要不就咸了。不吃辣椒的朋友,可以少放点或者不放,味道一样的棒极了。莲藕在炒的时候要注意,要大火炒不要炒过头了影响口感。

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