返回

健康莴笋叶肉片粥

首页 > 菜谱 > 莴笋叶肉片粥> 健康莴笋叶肉片粥
健康莴笋叶肉片粥
开心果味 2017-05-14

健康莴笋叶肉片粥

以前妈妈做饭的时候总是扔掉莴笋的叶子,只留莴笋茎,长大后才了解到其实莴笋叶的营养价值竟然高于莴笋茎,其具有一定养胃的功效,含有的莴笋素还可以刺激消化,提高进食欲望。不仅补充丰富的维生素,还可以增强免疫力。此外,多吃莴笋叶还具有平咳的效果。如果家里有小孩咳嗽不爱吃药可以多吃点莴笋叶肉片粥。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
健康莴笋叶肉片粥做法图解1)

1.食材准备

步骤二
健康莴笋叶肉片粥做法图解2)

2.大米洗净放入电饭锅内胆里,倒入适量清水,接通电源,选择煮粥键

步骤三
健康莴笋叶肉片粥做法图解3)

3.里脊肉去筋膜,洗净切薄片,放油、盐、生抽、蚝油搅拌均匀,腌制片刻

步骤四
健康莴笋叶肉片粥做法图解4)

4.莴笋叶洗净切小段,沥干水份

步骤五
健康莴笋叶肉片粥做法图解5)

5.待米粥浓稠时,加入肉片搅散

步骤六
健康莴笋叶肉片粥做法图解6)

6.煮开后,放入莴笋叶再次煮开即可出锅享用

步骤七
健康莴笋叶肉片粥做法图解7)

7.成品图

步骤八
健康莴笋叶肉片粥做法图解8)

8.成品图

步骤九
健康莴笋叶肉片粥做法图解9)

9.成品图!

1、里脊肉更嫩,比较适合煮粥。放调料腌制后再煮粥更入味,更可口。2、莴笋叶下锅后煮开就熟了,不用久煮。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >