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鲜美牡蛎豆腐

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鲜美牡蛎豆腐
月亮小蛋糕 2017-03-28

鲜美牡蛎豆腐

鲜美牡蛎豆腐是用肥美的海鲜牡蛎和清香的蔬菜豆腐共同烹饪而成。牡蛎是一种软体动物,壳的表面凹凸不平,肉既可供食用,又能提炼出味道鲜美的蚝油。牡蛎还具有很高的营养价值,富含蛋白质且胆固醇含量低。豆腐是我们人人都常见的一种家常菜,也有很高的营养价值。鲜美牡蛎豆腐,操作简单便利,营养丰富,快试试吧。
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
鲜美牡蛎豆腐做法图解1)

1.海蛎子用牙刷刷干净。

步骤二
鲜美牡蛎豆腐做法图解2)

2.放到锅里煮开。

步骤三
鲜美牡蛎豆腐做法图解3)

3.用刀子别开海蛎子,牡蛎肉就出来了。

步骤四
鲜美牡蛎豆腐做法图解4)

4.大大小小的牡蛎肉。

步骤五
鲜美牡蛎豆腐做法图解5)

5.豆腐切方块,葱切丝。

步骤六
鲜美牡蛎豆腐做法图解6)

6.锅里放花生油,葱爆香。

步骤七
鲜美牡蛎豆腐做法图解7)

7.下入豆腐。

步骤八
鲜美牡蛎豆腐做法图解8)

8.放入牡蛎肉,加点水烧炖2分钟,加盐。

步骤九
鲜美牡蛎豆腐做法图解9)

9.简单,味道鲜美的牡蛎豆腐。。。。

牡蛎不要煮太老

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