好吃豆豆
2018-03-21
1.1. 准备食材：吐司、橘子酱、香蕉、蔓越莓干。 PS： 橘子酱是我自己亲手制作的，做法非常简单，宝妈也可以给宝宝做一点，平时搭配酸奶、面包、小饼一起吃，简直是万能的水果酱。香蕉和蔓越莓干也可以根据宝宝的喜好替换成奇异果、火龙果、葡萄干等。
2.2. 先用刀切去吐司的四个边。 PS： 吐司边比较硬，宝宝吃起来很难嚼动，为了口感更好吃，所以将吐司边用刀切去了。
3. 3. 用小勺将橘子酱均匀地涂抹在吐司片上。 PS： 因为上下两片吐司都会涂抹橘子酱，所以每片不需要涂抹得过多，橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对宝宝胃粘膜产生刺激而引起不适，所以不要给宝宝涂抹得太多。
4.4. 然后将香蕉去皮后，切成薄片。 PS： 储存香蕉的时候有个小窍门，如果买来的香蕉特别多，不能很快吃完的话，可以用保鲜膜将香蕉裹住，然后放在室温存放。千万别放入冰箱哦，如果放入冰箱的话更容易变黑。
5.5. 将香蕉片平铺在吐司片上。 PS： 因为果酱和香蕉都有一定的粘性，所以三明治做好后，再用刀切就不容易散开了。
6.6. 将蔓越莓干切成适合宝宝咀嚼的大小。 PS： 买来的蔓越莓干比较大，宝宝直接食用可能会有点费劲，所以可以先将蔓越莓干切碎，然后再洒到吐司上。
7.7. 然后将切碎的蔓越莓干洒在香蕉片上。加了蔓越莓干之后，三明治变得太漂亮了，然后将另一片吐司也均匀地涂抹上橘子酱。
8.8. 将两片吐司合在一起，稍微用手压一压。 PS： 用手压一压吐司，可以使香蕉和蔓越莓干贴合在一起，这样切的时候就不容易散开。但是千万不要用力压噢，有可能会把香蕉给挤压出来。
9.9. 如果外出的话，可以用保鲜膜将水果三明治包裹起来。 PS： 包裹了保鲜膜后，更加方便携带，而且能减少水果的氧化，但是如果添加了香蕉这种非常容易氧化的水果，还是要尽快食用噢！
10.10. 如果直接吃的话，可以将吐司切成适合宝宝咀嚼的小块就可以啦。
11.11. 美味的水果三明治就做好啦，前前后后只用了2分钟就搞定了，非常快手。宝宝非常喜欢，用小手抓着吃得可开心了！
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的500道营养辅食，有了这500道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食，2岁以上的幼儿食谱可以关注咱们的新号“小思妈妈营养餐”哟~这道水果三明治，除了做早餐，也非常适合周末或者节假日带宝宝出门时携带，给宝宝做个加餐。
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