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营养的韩式酱黑豆

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营养的韩式酱黑豆
鲜美人生 2017-08-03

营养的韩式酱黑豆

要说什么豆子营养最全面,那当然是黑豆,别看黑豆长得丑,可营养却不丑,但黑豆不能生吃,韩式酱黑豆是比较原始的做法,保留黑豆中的营养,只用生抽、白糖、柠檬来调味。对于现代忙碌的生活,营养很重要,吃黑豆可以补充精力、 体力,想要美丽就吃黑豆吧。
准备时间:1分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
营养的韩式酱黑豆做法图解1)

1.黑豆放入清水中,浸泡八个小时

步骤二
营养的韩式酱黑豆做法图解2)

2.八个小时之后,把黑豆放入锅中,倒入适量的水,待水烧开把豆子焯3~5分钟,黑豆捞出

步骤三
营养的韩式酱黑豆做法图解3)

3.捞出的黑豆倒入锅内,加清水,刚末过黑豆即可

步骤四
营养的韩式酱黑豆做法图解4)

4.开火,加入生抽(可根据自己口味加量)小火将黑豆煮熟,(大概半个小时左右),记得常看锅,火候不好容易干锅糊,煮熟后换大火收汁,剩一点汁的时候放入白糖(砂糖也行)翻炒一分钟,出锅

步骤五
营养的韩式酱黑豆做法图解5)

5.盛入容器中,放凉,撒上适量白芝麻,就可以享受美味啦

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