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滑嫩排骨炖榛蘑

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滑嫩排骨炖榛蘑
爱吃de瘦瘦 2017-05-07

滑嫩排骨炖榛蘑

榛磨富含丰富的维生素D,有助于骨骼的成长,不管是对老人还是对小孩都很有好处。榛蘑不仅营养丰富而且滑嫩爽口,简单易做,排骨炖榛蘑就是一个很好的选择,排骨和榛蘑完美的融合在一起,不仅把两者的营养价值发挥到了极致,而且能够充分展现榛蘑的鲜、排骨的香。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解1)

1.干榛蘑洗干净用冷水浸泡

步骤二
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解2)

2. 排骨洗干净用冷水浸泡15分钟,浸出血水。其间视情况换水

步骤三
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解3)

3.排骨入煮锅焯水后捞出沥干水

步骤四
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解4)

4.起油锅,葱姜、大料入锅煸香

步骤五
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解5)

5.排骨入锅炒

步骤六
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解6)

6.加生抽炒

步骤七
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解7)

7. 倒入榛蘑及浸泡榛蘑的水

步骤八
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解8)

8.加冰糖后大火烧开锅,改小火炆炖,其间适时翻炒

步骤九
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解9)

9.胡萝卜洗干净切成滚刀块

步骤十
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解10)

10.排骨8、9粉熟时将胡萝卜入锅,炒均匀继续炆炖

步骤十一
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解11)

11. 食材熟,加盐炒均匀,大火收汤后关火

步骤十二
滑嫩排骨炖榛蘑做法图解12)

12.盛出享用

榛蘑味道很鲜美,炆炖时不必添加多种调味品。食材搭配随个人偏爱。

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