1.莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切片,
2.然后用盐腌一下,待用;
3.排骨在熬前一定要用滚水烫5-10分钟,或直接用沸水煮几分钟,再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,
4.将炒好变色的排骨放入藕中,然后一次加足煲汤冷水,汤里放葱段、姜块、大蒜2块、进行熬煮。水开以后再焖煮一会就可以了。有医学专家说在水烧开后可适量加醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;
5.加盐,加调料在焖煮前进行,也就是沸腾了第一次后进行加盐加作料。然后再进行焖煮下。 还可以放自己喜欢的中药材,比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等,既可增加汤的风味,又可健体强身。我加了阿胶粉,很不错东东,方便快捷,是现代人最方便的滋补佳品! 盖盖子中火烧至汤滚,再最后放点葱花可是不错的选择,可惜早上忘记买了,不必再放味精了。
建议用矿泉水来煲靓汤,味道会更美。
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