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美味的菜花炒肉

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美味的菜花炒肉
食府美味 2017-08-09

美味的菜花炒肉

菜花炒肉是一种将肉和菜花混合在一起经过翻炒而成的菜肴,它现在已经成为许多人饭桌上的家常菜,因为里面有肉和菜花的存在,所以可以为人体补充大量的蛋白质和必须元素,是许多人做菜的首选,是广大群众喜爱的一种食物。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味的菜花炒肉做法图解1)

1.菜花掰好准备

步骤二
美味的菜花炒肉做法图解2)

2.水煮开加菜花焯两分钟

步骤三
美味的菜花炒肉做法图解3)

3.水到干备用

步骤四
美味的菜花炒肉做法图解4)

4.葱姜肉切好备用

步骤五
美味的菜花炒肉做法图解5)

5.热油加葱姜爆锅,加肉炒熟

步骤六
美味的菜花炒肉做法图解6)

6.加菜花翻炒,加入料酒,酱油,十三香,盐,翻炒

步骤七
美味的菜花炒肉做法图解7)

7.出锅

先用水焯一下会更好炒熟。

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