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好吃的鱼肉燕麦

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好吃的鱼肉燕麦
食客乖乖 2017-04-05

好吃的鱼肉燕麦

好吃的鱼肉燕麦主要是以燕麦,水和鱼肉为主要食材搭配少量食盐烹制而成。是一道经典的家常美食。鱼肉味道鲜美肉质鲜香可口,而且鱼肉中含有丰富的蛋白质,营养价值高,燕麦也是一种营养丰富的养胃美食,两种食材的完美结合好吃又健康。
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
好吃的鱼肉燕麦做法图解1)

1.准备好食材

步骤二
好吃的鱼肉燕麦做法图解2)

2.鱼肉洗净,锅内烧开热水,将鱼肉蒸熟

步骤三
好吃的鱼肉燕麦做法图解3)

3.鱼肉蒸熟后,取去鱼骨、鱼皮,再把鱼肉压碎

步骤四
好吃的鱼肉燕麦做法图解4)

4.锅内加入清水,烧开

步骤五
好吃的鱼肉燕麦做法图解5)

5.清水烧开后,加入燕麦,盖上锅盖,把燕麦煮至熟软

步骤六
好吃的鱼肉燕麦做法图解6)

6.燕麦熟软后,加入鱼末,搅拌均匀

步骤七
好吃的鱼肉燕麦做法图解7)

7.加入少许盐调味即可

取鱼腩的部位蒸,方便取出鱼骨

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