燕子粗粮饭
2017-04-06
1.准备食材，将鸡蛋煎好备用
2.将可颂重中间剖开
3.依次放入生菜、煎蛋、金枪鱼，最后挤上番茄酱（番茄酱也可以换成芝士或美乃滋）
4.配上谷物牛奶、水果，一份早餐就OK
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