七色小味屋
2018-02-11
1.1西兰花掰好 盐水泡洗净
2.2焯水 开锅放入西兰花焯至七八分熟 过凉水沥干
3.锅烧热 放油烧热 放入准备好的蒜花
4.4蒜花炝出香味放入西兰花，翻炒加入准备好的味极鲜和盐适量，即可。
西兰花的梗也是好东西哦，去皮切段跟准备好的西兰花一起焯。
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蒜茸西兰花