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营养健康核桃芝麻花生牛奶露

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营养健康核桃芝麻花生牛奶露
大粥虾 2017-04-13

营养健康核桃芝麻花生牛奶露

吃饭真的是人生一大难题,你是不是也和我一样,每天都在纠结早晨吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?一年之计在于春,一天之计在于晨。早晨吃得好是相当重要的,今天我们就来介绍一款营养健康的早餐——核桃芝麻花生牛奶露。制作简单又节省时间,而且很是营养健康哦!
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.花生提前泡一个晚上,打豆浆前捞起来洗两次

步骤二

2.把核桃弄成小丁和芝麻洗干净

步骤三

3.把所有材料一起放进豆浆机加两碗水和牛奶一起倒进去,再放点白糖按五谷键

1、花生提前泡一个晚上。

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