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美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤

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美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤
甜盐秘语 2017-04-14

美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤

蘑菇鸡肉的营养价值是非常丰富的。蘑菇属于真菌,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。含有丰富的维生素,还能补充人体每日所需的氨基酸。经常食用可以降血糖,抗癌。忌廉汤是外国的一种奶油汤,非常的浓稠。这次将中国元素加入西方餐食制作的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤,不仅味道香浓,而且相当健康哟。
准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解1)

1.鸡腿肉洗干净去皮,切丁,加入小量盐、玉米油腌半小时。

步骤二
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解2)

2.白蘑菇、杏鲍菇——洗干净,切丁,备用。

步骤三
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解3)

3.玉米掰下来,洗干净,白灼一下备用。

步骤四
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解4)

4.小火放入黄油。

步骤五
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解5)

5.放入鸡腿肉炒至熟透。

步骤六
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解6)

6.放入白蘑菇、杏鲍菇继续番炒一下。

步骤七
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解7)

7.加入小量清水煮开,不用放太多清水,菇会出水。

步骤八
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解8)

8.捞起三分二的菇和鸡肉。

步骤九
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解9)

9.用手持搅拌机把锅里剩下的三分一菇和鸡肉打碎。

步骤十
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解10)

10.把捞起的三分二菇和鸡肉,还有之前灼熟的玉米加入。

步骤十一
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解11)

11.加入牛奶、奶油煮开,然后把粟粉加适量清水搅拌均匀,加入到汤中,使汤汁变稠,加入适量盐即可。

步骤十二
美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤做法图解12)

12.美味的鸡蓉蘑菇粟米忌廉汤就做好了

1、如不需要太稠的可以不加粟粉,个人比较需要稠一点,所以都会加入适量。另外,牛奶和奶油加入后要注意火力。

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