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营养红枣百合鸡蛋汤

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营养红枣百合鸡蛋汤
汤圆加糖 2017-04-16

营养红枣百合鸡蛋汤

红枣百合鸡蛋汤是一道非常适合养生的药膳汤,但它喝起来不会有药味,这道汤非常在干燥的季节里喝,特别是秋天非常干燥的时候,因为百合有良好的滋补之功,对一些疾病有一些预防的效果,还可以润肺止咳,喝起来很滋补。而且红枣又是补血的东西。
准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
营养红枣百合鸡蛋汤做法图解1)

1.准备的食材。

步骤二
营养红枣百合鸡蛋汤做法图解2)

2.红枣、百合、冰糖、水放入碗中静置20分钟。

步骤三
营养红枣百合鸡蛋汤做法图解3)

3.蒸锅内倒水。

步骤四
营养红枣百合鸡蛋汤做法图解4)

4.将蒸锅放入。

步骤五
营养红枣百合鸡蛋汤做法图解5)

5.盖盖,插上电源即可。

步骤六
营养红枣百合鸡蛋汤做法图解6)

6.估计红枣、百合蒸熟后将鸡蛋敲入继续蒸10分钟左右。

步骤七
营养红枣百合鸡蛋汤做法图解7)

7.放入枸杞子焖2分钟即可。

1.百合浸泡后更容易煮熟。2.枸杞子最后放,焖个1.2分钟即可。

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