臭吃货的小屋
2017-04-15
1.银耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵
2.甜玉米去衣洗净，削下玉米粒
3.枸杞洗净，稍浸泡
4.红枣洗净去核
5.锅中倒清水煮沸
6.放入银耳
7.加入枸杞
8.加入红枣 用中小火煮40分钟、至银耳软烂
9.加入玉米粒
10.加入冰糖
11.继续煮20分钟即可
1、玉米和银耳搭配食用，可促进人体对银耳的营养吸收。
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