1.备齐材料
2.习惯将穿心莲叶淡盐水浸泡几分钟再反复冲洗净几次,会起到杀菌作用吧
3.樱桃和桑葚分别淡盐水浸泡反复冲洗后切块
4.桑葚果入料理杯,不要榨的太碎,有果肉口感更佳
5.樱桃果入料理杯,也不要榨的太碎,有果肉口感更佳
6.取大盆加入穿心莲叶,蜂蜜与桑葚果酱和樱桃酱调匀加入,挤入柠檬汁
7.拌匀
8.装盘。
配料根据自己喜欢的口味搭配,跟随季节的鲜果味道更佳!
穿心莲具有清热解毒,凉血消肿的功效,且富含维生素和矿物质,适
来自满屋香
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