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清淡的清蒸子梅鱼

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清淡的清蒸子梅鱼
鱼大胃 2017-04-20

清淡的清蒸子梅鱼

清蒸子梅鱼美味 可口,清淡爽口深受人们的喜爱,营养丰富,鱼肉鲜嫩,富含大量的蛋白质,既补充了自身所需的能量又提高了自身的免疫系统,一举两得,何乐而不为,特别社和小孩子们食用,在家中制作简单,也可以用来招待客人,你还在等什么呢 。
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一

1.子梅鱼处理干净沥干

步骤二

2.第二步,倒适量油入锅热油,把腌好的鱼煎至两面变黄,捞起待用

步骤三

3.第三步,热油将备好的蒜头、姜片和捆成一捆的葱一起放入锅炒香,然后倒入洗切好的杂菇一起炒,炒至变软然后倒入切成粒的番茄,炒至出汁,过程中可以加点番茄酱

步骤四

7.装盘食用

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