酒肉族
2017-04-21
1.精选的红薯，洗好切块备用。
2.我煮的喔
8.小麦胚芽煲仔饭就做好啦，既是美美的素食，有完全不失营养。
1、做此道菜的的最大难点在于掌握火候，火候太大，食材会夹生，火候太小会导致大米太硬，开心果姐姐采用的是日本土锅，相对于其他的铁或不锈钢的锅，温度更好掌控。2、小麦浸泡把握好时间和温度，小麦要刚刚发芽时营养最为丰富，也是影响此道菜的重点之一。
好吃的小麦胚芽煲仔饭
小麦胚芽煲仔饭说美味还真的不是吹出来的，是真的特别美味啦，而
来自上酸菜
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小麦胚芽煲仔饭