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红豆麦仁黑米粥

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红豆麦仁黑米粥
一杯两盏淡酒 2017-02-08

红豆麦仁黑米粥

红豆特别的有营养,有补血益气的功效,麦仁也是十分的香甜,吃起来弹弹的特别有嚼头,黑米吃了可以生发,使头发乌黑亮丽,三者结合起来,熬制的粥,那营养绝对的丰富,特别适合女孩子们服用
准备时间:0分钟 烹饪时间:30分钟
步骤一
红豆麦仁黑米粥做法图解1)

1.红豆黑米小麦仁洗净加水浸泡三个小时以上,或者前一天晚上浸泡一夜

步骤二
红豆麦仁黑米粥做法图解2)

2.红豆已经发胀了,加一小把大米淘洗干净

步骤三
红豆麦仁黑米粥做法图解3)

3.砂锅加水烧开,倒入食材,大火烧开五分钟,转小火半小时

步骤四
红豆麦仁黑米粥做法图解4)

4.关火前加冰糖适量,盛出。

不想加冰糖可以放切碎的红枣提升甜味,女生来大姨妈的时候可以加红糖哟~

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