晨可心食味
2017-04-23
1.1.准备食材：莲子心、冰糖、（补肾的话再放些桑葚干）
加入调料充分搅拌
3.3.用开水冲泡，盖盖闷5分钟，即可享用。 注意：喝完一杯无需倒了重泡，直到没味再换新的食材即可。一天十粒足够了。不怕苦的人，泡过水的莲子心，可以吃掉。
我们这里没有新鲜的莲子心，所以买的超市的干品。操作方法简单易行，食材也好找。喜欢甜就多放两块冰糖，不喜欢就少放。还可以放些桑葚干补补肾（我做的时候没买到，所以没放）。心火旺盛造成的失眠，喝了也会有效果。
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冰糖莲子心