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美味地三鲜(少油)

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美味地三鲜(少油)
臭吃货的小屋 2017-04-20

美味地三鲜(少油)

素菜不好吃?做菜太麻烦?嫌菜太油腻?地三鲜(少油)将会满足你这个懒懒的小吃货的所有要求。地三鲜原本是个地道的东北家常菜,但是现在在各地都挺受欢迎的,采用地里三种新鲜时令蔬菜——茄子,青椒,土豆完美地搭配在一起,融合多重营养,是让人百吃不厌的经典菜。
准备时间:5分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.将茄子去皮,切成滚刀块,放入碗中,加少许盐腌制10分钟左右

步骤二

2.将土豆去皮,切成滚刀块,放入水中,浸泡10分钟左右

步骤三

3.将青椒切成小块,备用

步骤四

4.锅内放油,烧热后,放入土豆,翻炒致变黄,将茄子放入,继续翻炒,翻炒致土豆颜色更深一点,茄子熟透。将锅内的土豆茄子盛入碗中。

步骤五

5.就着锅内的油,放入青椒,翻炒5分钟,将茄子土豆放入,继续翻炒2分钟。

步骤六

6.放少许酱油,盐,撒入蒜末,翻炒,盛出

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