馅汤圆醉酒
2017-08-03
1.海带冷水泡发，仔细洗干净
2.锅里面烧水，放入洗干净的海带，煮开，可以多煮一会，会软一些，如果不想吃太软，就少煮一会。
3.小米辣，二荆条切碎准备
4.蒜捣碎备用
5.海带晾凉切丝
6.放入蒜泥，辣椒碎，醋，花椒油等调味，拌匀。
干海带需要提前泡发，冷水泡。海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。
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