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美味营养的麻辣鱼

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美味营养的麻辣鱼
小菜、一碟 2017-09-18

美味营养的麻辣鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
美味营养的麻辣鱼做法图解1)

1.金鳟鱼一条,处理干净

步骤二
美味营养的麻辣鱼做法图解2)

2.剪掉各种鱼鳍后剁成约三厘米长的鱼段

步骤三
美味营养的麻辣鱼做法图解3)

3.生姜切丝,香葱切粒,大蒜拍散切粒

步骤四
美味营养的麻辣鱼做法图解4)

4.把生姜丝香葱粒大蒜粒和麻辣鱼调料放在一起

步骤五
美味营养的麻辣鱼做法图解5)

5.锅里烧油下生姜大蒜香葱和麻辣鱼调料炒香

步骤六
美味营养的麻辣鱼做法图解6)

6.调料炒香后把切好的鱼块铺在上面,中火慢慢煎,一面煎好后又翻另一面,煎到七成熟

步骤七
美味营养的麻辣鱼做法图解7)

7.煎到七成熟的时候加料酒去腥加生抽提味,然后加一小碗水,煮两分钟后大火收汁就可以出锅了

步骤八
美味营养的麻辣鱼做法图解8)

8.鱼出锅后在上面撒上葱花就可以了

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