与吃同行
2017-09-27
1.1.先将紫甘蓝切细丝，然后放入锅内烫一下捞出备用。2.锅内加入少许油，锅烧热后加鸡蛋放入，煎荷包蛋。3.蛋煎好后，趁锅内余热将培根和火腿肠放入锅中稍微加热一下。4.在一块吐司上涂上沙拉酱然后加入煎好的荷包蛋，还有紫甘蓝，火腿肠和培根。5.最后上面再加上一块吐司，用刀对角切开即可。
2.4.在一块吐司上涂上沙拉酱然后加入煎好的荷包蛋，还有紫甘蓝，火腿肠和培根。5.最后上面再加上一块吐司，用刀对角切开即可。
3.5.最后上面再加上一块吐司，用刀对角切开即可。
紫甘蓝在过水的时候时间不要太长，以免营养流失。
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