返回

健康营养的清蒸鲈鱼

首页 > 菜谱 > 清蒸鲈鱼> 健康营养的清蒸鲈鱼
健康营养的清蒸鲈鱼
小雅兴 2017-11-28

健康营养的清蒸鲈鱼

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解1)

1.将鱼去鳞去内脏去腮,清洗干净。

步骤二
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解2)

2.将头尾切下,中间的部位切一脂宽的段,肚皮的位置不要切段。

步骤三
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解3)

3.姜蒜切片,铺在盘底。

步骤四
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解4)

4.葱切碎备用。

步骤五
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解5)

5.将蒸鱼豉油,糖,盐调成汁。

步骤六
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解6)

6.将鱼摆在盘中,淋上料酒。

步骤七
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解7)

7.将水烧开。

步骤八
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解8)

8.水开后将鱼放在锅中大火蒸8分钟

步骤九
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解9)

9.关火要不开盖焖5分钟。

步骤十
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解10)

10.取出后撒上香葱和红椒,淋上豉油汁。

步骤十一
健康营养的清蒸鲈鱼做法图解11)

11.将油烧开后淋在鱼身上即可。

蒸鱼最后选用一斤到一斤半左右的鱼,不要太大,方便蒸熟。豉油也可以和鱼一起蒸热后再淋到鱼身上。

低价天天有,点我送到家

其他人还在买

大喜门重庆火锅
服务范围:火锅
火锅送上门,宅家吃大牌!人均只需35元,即可享受包含锅底…
等蜂来
服务范围:各种蜂蜜
多种蜂蜜自然成熟无添加,蜜源可靠每滴都由自然酿造…

热门创业分享

查看全部 >