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好吃麻辣鲤鱼炖豆腐

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好吃麻辣鲤鱼炖豆腐
汤锅也食尚 2017-05-08

好吃麻辣鲤鱼炖豆腐

好吃麻辣鲤鱼炖豆腐,豆腐本身蛋白质含量高,而且味道不错,炒烤炸煮,简直百搭。所以成为我们日常生活中最常见的食品之一。今天我们就用味道鲜美,肉质滑嫩,的鲤鱼来炖豆腐,不只营养提升了好多倍,味道也会是一绝哦!所以,快来试一试吧!宝贝们。
准备时间:10分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解1)

1.鲤鱼洗净控干,切成两段,倒10克料酒、1克白胡椒粉、1克花椒粉、1克十三香、3克盐、5克生抽,再撒上切好的葱丝和姜丝、蒜片抓匀腌制30分钟(保鲜膜蒙好放冰箱保鲜室最好,鱼肉遇冷收缩可以帮助调料渗入)。

步骤二
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解2)

2.腌鱼的时候准备其他配料:把豆腐切小块,葱切段,姜切大片,蒜切段;再把干辣皮子、红油豆瓣酱、花椒、麻椒抓好。

步骤三
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解3)

3.开始炸鱼:热锅下小半锅油,油温八成热将腌好的鱼沿锅边放入(鱼用厨房纸吸掉调料汁,不然油会飞溅),放入后一分钟待鱼肉紧住再翻面,不然鱼皮就粘掉了。 两面炸至微焦黄即可盛出。

步骤四
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解4)

4.另起锅,烧热,放入食用油适量,放干辣皮子、花椒、麻椒和红油豆瓣酱转小火慢慢炒出红油,出香味。

步骤五
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解5)

5.待红油炒出后放葱段姜片和蒜翻炒一下,火关小,依次放入白糖1克,醋10克,盐2克,味极鲜酱油15克,老抽2克,料酒5克,花椒粉2克,十三香2克炒匀出香味。

步骤六
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解6)

6.加开水,放入炸好的鱼块。

步骤七
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解7)

7.盖盖大火炖10分钟翻面。

步骤八
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解8)

8.放入切好的豆腐片继续盖盖转中火慢炖10分钟,中间用锅铲从底部轻轻铲一下以防粘锅。

步骤九
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解9)

9.10分钟后揭盖将鱼翻面盖盖转小火再炖。

步骤十
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解10)

10.又过五分钟后汤汁减少豆腐可以看到明显的小孔。

步骤十一
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解11)

11.放入香菜和少许味精,晃动几下盖盖焖1分钟即可。

步骤十二
好吃麻辣鲤鱼炖豆腐做法图解12)

12.香喷喷的麻辣鲤鱼炖豆腐就可以上桌享用啦! 我的这个属于中辣,太辣儿子吃不了,口味重的可以把干辣椒和花椒麻椒加重,相信味道更美!

爱心提示:鲤鱼身体两侧的腥线一定要除掉哦,从两侧鱼腮的正下方划开,发现一个白点,右手揪住白点(腥线的一端),左手轻柔鱼身,缓缓拉出即可,不可太用力,否则会拉断。

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