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西芹炒腰果

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西芹炒腰果
心随菜动 2018-01-01

西芹炒腰果

准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟
步骤一

1.食材:火腿。

步骤二

2.食材:西芹。

步骤三

3.食材:腰果。

步骤四

4.将腰果洗净,放入微热的炒锅炒干。

步骤五

5.倒入适量的粟米油。

步骤六

6.小火炒至金黄,捞起。待用。

步骤七

7.将火腿片洗净,切丝。

步骤八

8.放入油锅中煸炒变色。

步骤九

9.捞起放入盘子里,待用。

步骤十

10.将西芹洗净,刨去老筋,切段。

步骤十一

11.倒入适量的粟米油。

步骤十二

12.放入西芹变煸炒几下。

步骤十三

13.倒入适量的冷开水。

步骤十四

14.盖锅盖,大火焖煮至收汁。

步骤十五

15.揭盖,放入火腿丝,炒匀。

步骤十六

16.加入适量的鸡粉,炒匀。

步骤十七

17.即可关火。

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。

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