1.薏米仁一勺

2.绿豆一勺

3.黄豆一勺

4.花生米一勺

5.红豆一勺

6.糯米一勺

7.黑豆一勺

8.金丝小枣一盘

9.枸杞子一小把

10.葡萄干适量

11.葡萄干和枸杞子提前洗净

12.五常大米

13.核桃仁

14.南瓜子

15.黑芝麻

16.将各种豆子，薏米，花生，糯米洗净用凉水泡着，葡萄干，枸杞子，和五常大米洗净备用

17.砂锅内加足放凉的温开水

18.将泡好的材料加进去

19.水开后，改小火

20.煮了大概三十分钟后，加入大米

21.搅拌搅拌

22.等到大米们都胖胖的了，加入枣子，葡萄干，核桃仁，南瓜子什么的

23.小火慢慢滴熬，这个时候，幸福的味道出来啦~

24.就这样煮了半个多钟头吧，加入黑芝麻，小煮十分钟

25.加入适量冰糖，搅拌均匀

26.关火，然后盖好砂锅的盖子，闷着~

27.这是焖了好久之后要盛出来的样子哦~

28.是不是很丰富很诱人呢~