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营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭

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营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭
紫薯泡菜屋 2017-05-04

营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭

一天之际在于晨,每天的早饭是特别重要的,为我们一上午的工作和学习补充能量,而早晨的时间又特别紧张,如何在短时间内做出营养的早餐是特别重要的。蔬菜鸡蛋炒米饭既有碳水化合物,又有蛋白质,同时补充了维生素,是早餐的很好的选择。
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
步骤一
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解1)

1.准备的食材

步骤二
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解2)

2.把蔬菜切成粒备用

步骤三
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解3)

3.把鸡蛋煎好拔出来

步骤四
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解4)

4.锅中倒入少许油把米饭炒散

步骤五
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解5)

5.加入蔬菜粒翻炒均匀

步骤六
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解6)

6.米炒成透明状倒入鸡蛋 盐五香粉

步骤七
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解7)

7.炒好的米粉带着蔬菜的清香

步骤八
营养丰富的蔬菜鸡蛋炒米饭做法图解8)

8.拔出可以享用了。

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