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雪莲子炖燕窝

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雪莲子炖燕窝
紫薯泡菜屋 2017-02-07

雪莲子炖燕窝

雪莲子炖燕窝是一道高营养的一道菜,味道微甜,闻起来清香淡雅,回味无穷。除了美味,雪莲子炖燕窝营养极其丰富,其中燕窝含有较多的营养物质,并且含有对促进人体活力起重要作用的氨基酸,还可以滋阴润肺补;养颜美容;促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力。
准备时间:0分钟 烹饪时间:120分钟
步骤一
雪莲子炖燕窝做法图解1)

1.燕窝两盏,泡上一晚上

步骤二
雪莲子炖燕窝做法图解2)

2.雪莲子泡一晚上

步骤三
雪莲子炖燕窝做法图解3)

3.红枣去核,切片!枸几子洗干净

步骤四
雪莲子炖燕窝做法图解4)

4.炖盅放燕窝,雪莲子,还有切片的红枣

步骤五
雪莲子炖燕窝做法图解5)

5.再放枸几子

步骤六
雪莲子炖燕窝做法图解6)

6.加冰糖

步骤七
雪莲子炖燕窝做法图解7)

7.放泡燕窝的水,倒至八分满

步骤八
雪莲子炖燕窝做法图解8)

8.放炖盅到锅里,再在周边放半分满的水,开火,炖至一个小时左右就可以开吃了,燕窝炖太久并不是很好

燕窝跟雪莲子必须泡上一晚,早上起来就可以动手了

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